mentalno zdravlje

Moje srce – moj život: prevencijom do zaštite srca

07. 05. 2023.

Bolesti srca i krvnih žila na prvom su mjestu po učestalosti obolijevanja i smrtnosti u gotovo svim zemljama svijeta, stoga su inicijative za prevenciju poput one MOJE SRCE – MOJ ŽIVOT nužne. Prema podacima Svjetske zdravstvene…

Proljetno-ljetno čišćenje potrebno je i vašem umu

07. 05. 2023.

Često ste pretpani nepotrebnim mislima i teško se dosjećate potrebnih. Misli vam se vrte po glavi…

Mozak treba stalne izazove da bi unaprijedio pamćenje

07. 05. 2023.

Pamćenje je jedna od najvažnijih vještina mozga. Dobro pamćenje temelji se na stvaranju veza: što više…

Zašto svaki zalogaj treba dobro prožvakati

07. 05. 2023.

Dajući savjet da svaki zalogaj treba dobro prožvakati riskiramo da ćemo zvučati poput nečije mame. No,…

Zdrava prehrana kroz 7 jednostavnih pravila

07. 05. 2023.

Napuci o tome što je zdrava prehrana te kako se hraniti dobro sve su jednostavniji, ponekad…

Voće i povrće u glavnoj ulozi

07. 05. 2023.

Voće i povrće u većoj količini, osam čaša vode, do 40 g masnoće, cjelovite žitarice, višestruko…

Shiatsu koncept – pokretanje životne energije

07. 05. 2023.

Shiatsu koncept temelji se na prepoznavanju kvalitete životne energije i jedinstven je terapeutski sustav obnavljanja i revitalizacije,…

Zabavne zdrave aktivnosti koje produljuju život

07. 05. 2023.

Savjeti za dulji i kvalitetniji život počinju mantrom suvremenog doba: zdrava prehrana i kretanje. Drukčije i…

Polagano vježbanje – priprema, pozor, usporite!

07. 05. 2023.

Brže i jače se više ne smatra najboljim načinom vježbanja i bavljenja sportom. Nova razmišljanja o…

U koji sport usmjeriti dijete

07. 05. 2023.

Dijete će se najčešće rado uključiti u sportske aktivnosti, ali razmišljajući o djetetovim tjelesnim sposobnostima, na…

Pilates – umijeće kontrologije

07. 05. 2023.

Pilates je osvojio milijune ljudi, no vježbanje po izvornoj metodi koju je osmislio Joseph Pilates rijetko…

Sjedenje je novi način života – pokrenimo se

07. 05. 2023.

Sjedenje je postalo novi stil života. Baby boom, x, y ili z generacija sve više se…