Shiatsu koncept temelji se na prepoznavanju kvalitete životne energije i jedinstven je terapeutski sustav obnavljanja i revitalizacije, kako tijela tako i duha.
O svojim tjelesnim strukturama – kostima, zglobovima, tetivama, ligamentima, mišićima i organima razmišljamo uglavnom kad nas nešto zaboli, kad se ukočimo, kad ne možemo ispružiti ruku ili normalno hodati. O onome što nas čini osobama kakve trenutno jesmo, o emocionalno-mentalnim strukturama i proživljenim iskustvima, razmišljamo još manje, jer mislimo da to ne boli…
Kvaliteta okoliša u kojem boravimo, hrana koju jedemo, ritam izmjene aktivnosti i odmora, posao te suodnosi s drugima, sve to oblikuje život. To je ono što čini našu osobnu stvarnost kaotičnom ili harmoničnom. Okruženje u kojem živimo kao primarno nam nameće ono vanjsko i površno. Istodobno crpi goleme količine životne energije koja postaje saturirana ili pak potpuno prazna.
Tjelesne i emocionalne blokade
Na tjelesnoj razini blokade se najčešće manifestiraju kao bol u mišićima i kostima, ukočenost ili nefunkcioniranje određenog tjelesnog sustava. Primjerice poremećaj u cirkulaciji, hladne ruke i stopala, pretjerano znojenje, problemi s probavom, asimilacija i eliminacija, glavobolje itd. Na emocionalno-mentalnoj razini energetske blokade očituju se kao nemir, nesanica, prenapregnutosti živčanog sustava, nemogućnost opuštanja, anksioznost, depresija i drugi psihički problemi.
Svima nam je s vremena na vrijeme potreban poticaj kako bi kaotičan način života postao harmoničan. Shiatsu tretmani potiču sposobnost iscjeljivanja različitih tjelesnih i emocionalnih blokada, a potpomažu i uspostavu ravnoteže živčanog i hormonalnog sustava. Bit shiatsua je u ponovnom pokretanju životne energije kroz sustav 14 energetskih meridijana i akupunkturnih točaka tijela.
Meridijani su energetski kanali u tijelu kojima teče životna energija – sustav meridijana prožima sve strukture tijela. Duž njih su akupunkturne točke putem kojih je moguće stimulirati određene organe: tamo gdje su te točke, živci su najbliže površini kože i možemo ih stimulirati prstima, kao u slučaju shiatsua, ili iglom, kao u akupunkturi.
Shiatsu spaja tradicije i moderne spoznaje
Shiatsu se često – pogrešno – svrstava u istočnjačke tehnike bodyworka. Ideja protoka energije i sustav meridijana, istina, potječe iz tradicionalne kineske medicine. No, koncepcija shiatsua povezana je sa spoznajama iz suvremene anatomije i fiziologije. Svaki je tretman jedinstven i prilagođen pojedincu. Uzima u obzir kvalitetu energije, kao i psihološko-emocionalnu podlogu i životnu priču iza određenog stanja i klijenta. U tom smislu shiatsu je zaokružen sustav holističke brige za zdravlje. Također, ponekad se u tretmanima koriste i ljekoviti oblozi npr. od pelina, za stimulaciju akupresurnih točaka ili zvukoterapija.
Pomoć na više razina
Izvodeći tretman terapeut se služi različitim strukturalnim i energetskim tehnikama rada: istezanja, rotacije i korekcije zglobova, rad na kralješcima i rebrenom košu djeluju na lokomotorni sustav i držanje tijela. Tehnike rada na energetskom sustavu meridijana i suptilnom sustavu fascije (vezivnom tkivu koje se proteže i omotava cijelo tijelo) snažno djeluju na živčani i hormonalni sustav te potiču spontano uravnoteživanje.
Shiatsu tretmani uklanjaju bol u vratu i leđima te pomažu kod skoliza, lordoza, kifoza i drugih tegoba vezanih uz bolove u leđima. Tretmani poboljšavaju držanje tijela, učinkoviti su kod išijasa, lumbaga i problema s pokretljivošću zglobova. Shiatsu ublažava stres, nesanicu, anksiozna i depresivna stanja. Tretmani jačaju funkciju probavnog i reproduktivnog sustava, smanjuju učestalost i intenzitet glavobolja te osobito pojavu migrenoznih napada i PMS-a.
Svaki klijent ima osobni protokol
Tretman traje oko 60 minuta. Izvodi se na strunjači i anatomskoj podlozi koja kralježnicu postavlja u optimalan položaj, a klijent je odjeven u udobnu odjeću. Za razliku od drugih tehnika bodyworka, svaki shiatsu tretman je jedinstven. Svaki klijent ima svoj, osobni shiatsu protokol i upute za poboljšanje općeg stanja. Upute se odnose na prirodne ljekovite pripravke, način vježbanja ili prehrane. Takav cjeloviti holistički pristup zahtijeva specifična znanja, iskustvo i senzibilnost terapeuta. Zato svakako treba provjeriti kvalifikacije svog terapeuta! Kako bi se potaknula životna energija ili eliminirale određene tegobe potrebno je proći barem četiri tretmana u određenom razdoblju.
Istraživanja o shiatsu djelotvornosti
Posljednjih su godina provedena broja istraživanja o djelotvornosti shiatsua na zdravlje i dobrobit pojedinaca. Istraživanje koje je provedeno u Zdravstvenoj školi Sveučilišta u Leedsu 2006. i 2007. godine spominje sljedeće učinke shiatsu tretmana na stanje klijenata:
- veća opuštenost i osjećaj smirenosti (95% ispitanika)
- osjećaj energiziranosti (71% ispitanika)
- klijent se bolje nosi s problemima (71% ispitanika)
- 86% ispitanika spominje da su tretmani bili učinkoviti u tretiranju sljedećih simptoma: stresa i napetosti, problema s mišićima i zglobovima uključujući leđa i držanje, nedostatkom energije, kroničnim umorom i drugo
- opće poboljšanje zdravlja i snažnije povjerenje u zdravlje (82% ispitanika)
- motiviranost za promjenu načina života posebice kad je riječ o prehrani i tjelovježbi (79% ispitanika)
- smanjenje korištenja metoda konvencionalne medicine (18% ispitanika) i konvencionalnih lijekova (23% ispitanika)
Autorica: Kristina Kružić, shiatsu terapeutkinja
Leave a Reply