Dobar osjećaj

Srčana koherencija u borbi protiv stresa

07. 05. 2023.

Stres je sastavni dio našeg života ali pri regulaciji nam može pomoći srčana koherencija. Koliko je doživljaj same situacije stresan, ovisi o osobi koja se nalazi u toj situaciji. Dakle, stres ne možemo u potpunosti izbjeći,…

Kako mjeriti krvni tlak?

07. 05. 2023.

Pravilno mjerenje krvnog tlaka ključ je za dijagnozu hipertenzije kao i za praćenje terapijskog učinka. Za…

Pušenje i kardiovaskularne bolesti

07. 05. 2023.

Pušenje i kardiovaskularne bolesti su usko povezane. Krvožilne bolesti glavni su uzrok smrti u razvijenim zemljama…

Što uzrokuje kardiovaskularne bolesti

07. 05. 2023.

Kardiovaskularne bolesti imaju niz čimbenika rizika. To su u prvom redu prekomjerna tjelesna težina i stres,…

Moje srce – moj život: prevencijom do zaštite srca

07. 05. 2023.

Bolesti srca i krvnih žila na prvom su mjestu po učestalosti obolijevanja i smrtnosti u gotovo…

Proljetno-ljetno čišćenje potrebno je i vašem umu

07. 05. 2023.

Često ste pretpani nepotrebnim mislima i teško se dosjećate potrebnih. Misli vam se vrte po glavi…

Mozak treba stalne izazove da bi unaprijedio pamćenje

07. 05. 2023.

Pamćenje je jedna od najvažnijih vještina mozga. Dobro pamćenje temelji se na stvaranju veza: što više…

Zašto svaki zalogaj treba dobro prožvakati

07. 05. 2023.

Dajući savjet da svaki zalogaj treba dobro prožvakati riskiramo da ćemo zvučati poput nečije mame. No,…

Zdrava prehrana kroz 7 jednostavnih pravila

07. 05. 2023.

Napuci o tome što je zdrava prehrana te kako se hraniti dobro sve su jednostavniji, ponekad…

Voće i povrće u glavnoj ulozi

07. 05. 2023.

Voće i povrće u većoj količini, osam čaša vode, do 40 g masnoće, cjelovite žitarice, višestruko…

Shiatsu koncept – pokretanje životne energije

07. 05. 2023.

Shiatsu koncept temelji se na prepoznavanju kvalitete životne energije i jedinstven je terapeutski sustav obnavljanja i revitalizacije,…

Zabavne zdrave aktivnosti koje produljuju život

07. 05. 2023.

Savjeti za dulji i kvalitetniji život počinju mantrom suvremenog doba: zdrava prehrana i kretanje. Drukčije i…