“Radoholičari nisu heroji. Oni ne spašavaju dan, već ga potroše. Pravi heroji su već kod kuće jer su otkrili brži način da sve naprave prije.”
Jason Fried & David Heinemeier Hansson, Rework
Pretjerana satnica na poslu nužno vodi prema izgaranju i potpunoj neravnoteži posla i privatnog života. Moguć je čak i gubitak privatnog života. To su sve činjenice koje znamo i poznajemo ljude kojima se to dogodilo, no tek kad se to dogodi i nama počinjemo ozbiljno razmišljati da usporimo i napravimo neke promjene. Uzrok našim mnogobrojnim prekovremenim satima i radu od kuće leži u našoj poslovnoj kulturi koja kaže da smo uspješni, važni i da vrijedimo samo ako naporno radimo. Pauze za ručak ili slobodni dani se doživljavaju kao luksuz, a ljudi koji ih si priušte se doživljavaju kao lijeni i nepouzdani. Problem se dodatno pogoršava jer uporno govorimo da na sve zadatke koji se pred nas stavljaju i odjednom sve postaje naša odgovornost, a posla imamo za dva ili više života.
Unutar radoholičara postoji duboki strah od toga kako bi im život izgledao kad bi usporili i obratili pažnju. Duboko unutra se pitaju ne bave li se površnim stvarima koje nemaju neke velike posljedice za njihov život, no ostaju na površini kako bi izbjegli zrcalo vlastite introspekcije.
Rješenje leži u pametnom radu umjesto teškom i prekovremenom radu. Za početak je važno postaviti jasne granice. Do kojeg je sata u redu da budete dostupni na telefonu, do kojeg gluhog doba noći da provjeravate i odgovarate na mail-ove? Skupite hrabrosti i učite se češće reći ne. To ne znači da ćete kasniti s rokovima ili razočarati klijente, ali ćete pokazati da brinete o sebi i svom osobnom prostoru. Kad strah upravlja našim životom, bio to strah od neuspjeha, odbacivanja, kritike, unutarnje praznine, čak i najstrastveniji životni poziv može postati samo utrka u razvoju karijere. I tada nestaje kreativnosti i posao ne napreduje, već propada.
Naravno da ponekad moramo zapeti i raditi duže jer imamo neki rok ili su se dogodile neke greške pa radimo i od kuće. A ponekad u poslu uživamo i iz ljubavi prema poslu radimo duže. No, uvijek je važno znati koje su naše granice te da način na koji i koliko radimo odabiremo svjesno, uzimamo potrebne pauze i ne javljamo se na telefon i mali od 0 do 24. Naša istinska priroda stremi k ugodnoj ravnoteži posla, odmora i igre. A nećemo znati je li takva ravnoteža moguća ako ne probamo. Evo nekoliko ideja s kojima možete početi već ovaj tjedan.
Usporite
Kad usporimo, prioriteti nam postaju jasniji. Nije rješenje u micanju određenih aktivnosti iz našeg ubrzanog života. Potrebno je usporiti, fokusirati se na sada i ovdje, obraćati pažnju kuda nam odlazi energija. Naši zdravi prioriteti će se sami ukazati i život će početi dobivati ravnotežu sam od sebe.
Prestanite pokušavati biti heroji
Posvetite se rasporedu koji možete slijediti i zadacima koje možete izvršiti bez ubijanja od posla. Nitko neće dobiti infarkt ako odbijete neki projekt ili zadatak.
Odite kući
Iziđite iz ureda u 18 sati ili ranije ako je moguće. Večerajte s prijateljima ili obitelji i dobro se naspavajte. U jutro ćete se na poslu osjećati svježe i koncentrirano.
Minimalizirajte sastanke
Ponekad su sastanci potrebni i korisni, no većinom su ogromni potrošači dragocjenog vremena. S poštovanjem predložite kolegama ili šefu neke efikasnije načine donošenja odluka. Budite kreativni.
Stavite mobitele u „dark mode“
Prebacite svoj mobitel na vrstu rada u kojoj se dolazni pozivi odmah prespajaju na govornu poštu te nemate GPS niti pristup internetu. To nije lako, no naša ovisnost o komunikaciji nas ne čini sretnima i produktivnima. Kreirajte atmosferu minimalne distrakcije. Prvo napravite neke važne poslove, a tek onda odgovarajte na mail-ove. Spojite se na internet samo ako trebate nešto istraživati za posao. Budite proaktivni, ne reaktivni.
Iziđite iz ured na ručak
Čitajte knjigu, prošećite, posjetite muzej – bilo što samo da promijenite okruženje i na kratko se isključite iz posla. Ako ste u prilici otiđite na ručak kući. Priuštite si da napravite nešto za sebe, nešto što volite ili samo dobar dugi pogled u prazno. Promjena okruženja je osvježenje i bit ćete spremniji za nastavak rada nakon pauze.
Odustanite od više poslova u isto vrijeme
Obavljanje više poslova u isto vrijeme nije privlačno. Neučinkovito je. Da, može se izvesti, no samo površno bez ulaska u dubinu svakog pojedinog zadatka. Ljudi koji tvrde da su nadareni za obavljanje više poslova odjednom lažu, sebi ili drugima. Umjesto da žonglirate poslovima, izdvojite više puta po malo vremena kako biste se posvetili svakom zadatku posebno. Dajte do znanja drugima da ste tada nedostupni, a ako će prigovarati, nema veze. Prestat će kad vide rezultate takvog rada.
Recite ne
Kad odlučujete kako odgovoriti na neki zahtjev, pitajte se bi li pristanak bio vođe ljubavlju ili strahom. Ako je odgovor strahom, ljubazno recite ne i ponudite alternativu. To je također prilika da budete kreativni.
Pokušajte s ovim idejama tjedan dana. Mogli biste biti ugodno iznenađeni koliko ste puno toga postigli te koliko imate lijepog, slobodnog, sporog vremena na raspolaganju. A ako mislite da je nemoguće promovirati pametan rad umjesto teškog rada na vašem poslu, možda je vrijeme da promislite o promjeni posla. Ponekad je odustajanje najhrabrija i najbolja stvar koju ste mogli napraviti. A možda to bude i poziv za buđenje koji je prijeko potreban vašoj kompaniji.
Izvor: www.medium.com
Leave a Reply