Zaželite li često da možete „nazvati“ svoje ključeve ili novčanik te im tako pronaći lokaciju na kojoj ste ih ostavili i zaboravili? Iako su takvi izumi vrlo korisni, nekim ljudima bi trebalo jako puno „pomagača“ da pronađu sve svoje stvari.
Pametnije je tim stvarima pridati veću važnost, jer se pokazalo da ono što nam je zaista važno ne gubimo, odnosno pamtimo gdje smo ostavili.
Neki ljudi teže pamte i lakše zaboravljaju
Razlog tome što neki ljudi učestalo gube i zaboravljaju stvari poput ulaznica za kazalište kad idu u kazalište ili poklon koji trebaju ponijeti na rođendan je činjenica da teže pamte i lakše zaboravljaju. Manje su organizirani i ta neorganiziranost ih dovodi u situacije zaboravljanja onoga što žele učiniti, reći, svojih obaveza, mjesta na koja su spremili stvari.
Stres, umor i prebrz stil života
Ključnu ulogu u zaboravljanju igraju upravo stres, umor i prebrz stil života. Kad primjerice zaboravimo gdje smo ostavili ključeve od auta ili novčanik, u trenutku kad smo ostavljali te predmete naš um je bio negdje sasvim drugdje. Upravo nesvjesnost onoga što radimo i gdje ostavljamo stvari dovodi do zaborava. Odnosno, mi nikada nismo niti zapamtili gdje su te stvari jer smo ih ostavili automatski, bez imalo svijesti o tome što radimo. Takav automatski život ima svojih prednosti i omogućuje nam da radimo mnogo toga u isto vrijeme. No, problem nastaje kad smo pod stresom ili umorni od puno obaveza tokom dana. Tada imamo znatno smanjene kapacitete pažnje te čak 90% svojih radnji i ponašanja radimo automatski. To nikako nije dobro za nas, a niti za naše stvari. Također, kad se pokušavamo izboriti s nekim negativnim stanjima u kojima se nalazimo, dodatni trud ulažemo u taj posao i još više zaboravljamo. Probajte se prisjetiti postoji li neka veza između vaše odsutnosti umom, nekih životnih kriza i teških situacija s količinom zaboravljenih i izgubljenih stvari u tim periodima?
Pravi uzrok leži dublje
Kao i u većini teškoća koje nam se događaju u životu, i ova ima dublji uzrok. Često se događa da upravo te stvari koje gubimo u dubini sebe ne cijenimo i smatramo ih nevažnima. Primjerice, ljudi koji su skloni gubljenju novaca mogu imati duboko ukorijenjen stav da bi svijet bio ljepše mjesto bez novca te bi oni najradije da novac ne postoji. Upravo važnost koju pridajemo određenim stvarima utječe na vjerojatnost našeg zapamćivanja gdje smo ih ostavili te vođenja računa o njima na svjestan način kako ih ne bismo izgubili.
Kako si pomoći?
Uložite u stvari koje zaboravljate i gubite. Kad su nam neke stvari emocionalno bliske i drage, manja je vjerojatnost da ćemo ih zaboraviti ili izgubiti. Svjesno ćemo se ophoditi s njima. Stoga nabavite privjesak za ključeve koji ima za vas osobno značenje, kupite si lijepi novčanik koji ćete uvijek rado imati na oku ili držač kreditnih kartica kako ga ne biste mogli uzimati i ostavljati automatski jer će vam svaki puta privući pažnju.
Organizirajte se na način da pojedini predmeti uvijek stoje na određenom mjestu. Tako kad i niste svjesni gdje ste ostavili ključeve od auta, ostavili ste ih automatski na za to određenom mjestu. Jedino ako ste toliko smeteni da ste zaboravili mjesto, no tada pričamo o nekim drugim teškoćama i upravljanju stresom, a ne zaboravljanjem. Također, možemo si zapisati popis mjesta gdje držimo važne stvari i njegovati tjedne rutine obavljanja poslova u isto vrijeme što olakšava zapamćivanje.
Ako ste odjednom počeli gubiti i zaboravljati stvari, pokušajte se sjetiti koji su događaji tome prethodili. Moguće je da se vaš nemar može pripisati depresivnoj epizodi te je tome potrebno pristupiti s većom ozbiljnošću i posavjetovati se sa stručnom osobom jer se očito nešto s vama događa.
Ipak, moguće je i da iako ste osoba koja je vrlo organizirana i preuzima nad svime kontrolu, počnete zaboravljati neke stvari, To bi mogao biti znak da se polako opuštate i shvaćate da ne možete nad svime imati kontrolu. U procesu osobnog razvoja si dopustite da neke stvari zaboravljate jer je to, gledano iz šire perspektive, dobro za vas.
Leave a Reply