Opće je poznato da treba uživati u malim stvarima jer su one izvor zadovoljstva, no one su puno više od toga. Uživanje u malim stvarima mnogim je osobama koje su preživjele traume spasilo život i zdrav razum.
Ako ste iz dana u dan izloženi ružnim kritikama, osudama ili još gorim oblicima zlostavljanja, nije lako ostati u dobrom odnosu sa samim sobom, voljeti sebe i cijeniti život. Pokazalo se da su upravo mala zadovoljstva koja si možemo priuštiti u takvim teškim životnim uvjetima slamčica spasa. To može biti bilo što u čemu uživamo, osjećamo strast i osjećamo se na svom terenu – od prirode do čitanja, pisanja, umjetnosti.
Kad izgubimo, najviše žalimo za „sitnicama“
Ljudi koji su doživjeli velike životne gubitke poput smrti djece, supružnika, teških bolesti, kad pričaju o onom što im nedostaje, najčešće pričaju o malim stvarima. Pričaju o osmjehu voljene osobe, zajedničkom vremenu, nečemu što su mogli napraviti sa svojim tijelom. Iz toga je vidljivo da te sitnice uopće nisu male i nevažne. One su upravo najvažnije stvari koje nas čine sretnima i živima. U današnjem društvu postoji veliki strah od toga da ćemo proživjeti običan, prosječan život. No, ljudi koji su nešto izgubili, najviše žale upravo za tim svakodnevnim, običnim i prosječnim trenutcima. Važno je shvatiti da niti jedna mala stvar, običan i prosječan trenutak ne može biti nevažan i zaista običan jer smo mi jedinstveni i nitko drugi ne doživljava i ne osjeća na način na koji mi to radimo.
Osvijestite svoje male stvari
Kako nam ne bi gubitci bili ti koji nas uče uživati u životu, važno je osvijestiti koje su to naše male velike stvari. U čemu uživamo u našoj svakodnevici, koje su to stvari koje nas vesele i mame osmjeh na lica? Možda je to pomisao na našeg partnera, djecu, kućne ljubimce? Možda je to pogled u nebo, drveće, prirodu? Možda su to kombinacije boja koje izvučemo iz svog ormara, sredimo se i zadovoljno gledamo u ogledalo? Ima toliko primjera koliko je ljudi na planetu. Važno je svjesno uživati u njima svaki dan. Sjetiti ih se što češće i od srca im se razveseliti i nasmijati. Možete razmišljati na način što bi vam najviše nedostajalo da sada odete s ovog svijeta ili da odu osobe koje volite? Što bi vam najviše nedostajalo da izgubite mogućnost kretanja, govora ili općeniti dobro zdravlje? Što bi vam nedostajalo da izgubite mogućnost slobodne volje i izbora? Razmislite o ovim pitanjima i zabilježite si na komad papira svoje male stvari. Ako ih se i ne sjetite svaki dan, svakako ih nosite sa sobom kad uđete u neugodne emocije ili neke životne teškoće. Podsjetit će vas na ono što je za vas zaista važno.
Hrana za dušu i u najtežim okolnostima
Koliko god nam život bio težak i činio se nepodnošljivim, ljudi su vrlo prilagodljiva bića i mnogo toga mogu podnijeti za što nisu niti znali da mogu. U takvim trenutcima kao spas i hrana za dušu nastupaju upravo male stvari. Radost i zadovoljstvo su čovjekovo prirodno stanje te ih je moguće pronaći u svemu. Netko se može diviti običnom kamenu sa zadivljenošću i znatiželjom u očima. Čak kada se nalazimo daleko od prirode, u zagušljivom i prljavom velegradu, oko nas postoji život koji može biti hrana za našu dušu. Samo trebamo stati i promotriti oko sebe, vidjeti detalje i disati, duboko disati. Tada uspostavljamo kontakt sa samima sobom, životom u sebi, svojim tijelom i sadašnjim trenutkom. I tada se stvari više ne čine tako malima, a nama struji osjećaj zadovoljstva zbog same ideje postojanja i bivanja dijela šire priče od nas samih.
Leave a Reply