Ravnoteža u životu – što li je to?

Pričajući s kolegicom o tome kako biti uspješan u životu, razgovor nas je doveo do zaključka da većina nas ima mnogo područja u kojima stremi biti uspješna te da je izuzetno zahtjevno biti maksimalno uspješan u svakom području.

Što znači biti dobra majka?

Ako svako područje navedeno u drugom, uvodnom pitanju razmotrimo, možemo shvatiti koliko je tu podpodručja i koliko energije svako od njih zahtijeva. Na primjer, što znači biti dobra majka? Premda odgovor može biti različit od majke do majke, generalno gledajući to znači sljedeće: provoditi kvalitetno vrijeme s djetetom (zaista se igrati, a ne biti samo fizički prisutan), reagirati na djetetove potrebe na adekvatan način, postavljati razumne zahtjeve i granice, organizirati druženja s djetetovim prijateljima itd.

Posao, a često i odnosi i atmosfera na poslu oduzimaju nam mnogo energije. Ako ste poduzetnik ili radite u privatnoj firmi, tada vaš posao vrlo vjerojatno zahtijeva još i više energije, jer je vrlo raznolik. Gledajući s moje pozicije, to uključuje pitanja kako biti dobar psihoterapeut, kako biti dobar promotor svog rada, kako biti dobar voditelj grupa itd.

Biti zajedno nije dovoljno

Ako vam je stalo do toga da budete dobar partner, to podrazumijeva svakodnevnu posvećenost, razgovaranje, druženje, kvalitetno provođenje vremena (zaista biti prisutan, a ne samo biti zajedno), odlaske na zajedničke izlete i putovanja, to znači biti tu za partnera kada je ljutit/tužan/razočaran/frustriran, željeti seks i kada smo umorni itd.

Želite li se posvetiti sebi, što to podrazumijeva? Želite li održavati liniju, to znači  dio vremena posvetiti planiranju, nabavi i kuhanju posebnih namirnica. Želite li se baviti sportom, i to će vam oduzeti barem sat, sat i pol dnevno. Ako se želite posvetiti hobiju, koliko na njega otpada vremena? Ako vam je meditacija jako važna, kako i kada biti sam itd.

Promislimo li koliko nam vremena i energije treba da realiziramo samo ove ukratko opisane uloge (a nismo sve ni prošli!), možemo zaključiti da je živjeti uravnoteženo, tj. uspješno se  realizirati u svim ulogama, pravo životno umijeće. Tim više što nas u svemu tome koče umor, iscrpljenost, stres. Istodobno nas različiti mediji (knjige, filmovi, internet, članci…) navode na ideju da je danas poželjno biti uspješan u svim ulogama. Želeći biti uspješni u svim ulogama, počinjemo živjeti u stresu. I krug se zatvara. Možda nam se čini nemoguće izaći iz njega, ali uvijek, ama baš uvijek ima opcija da bi se u tome uspjelo.

Stvaranje novih navika

Postoji li možda neki drugi način? Odgovori na ova pitanja mogu vam pomoći.

1. Koje su vam uloge najvažnije? U različitim životnim razdobljima, neke su uloge u većoj ili manjoj mjeri važne većini ljudi.

2. Koliko energije i vremena želimo posvetiti tim ulogama?

3. Koliko nam vremena ostaje za druge uloge te koliko često i kako ćemo ih realizirati?

Kad smo o svemu ovome dobro promislili i zadovoljni smo zaključkom, možemo početi stvarati nove navike. Nove se navike ne stvaraju lako, baš kao što se i stare navike brzo ne gube. Upravo zato trebamo biti nježni i obzirni prema sebi, ali i ustrajni u tome da ostvarimo cilj.

Vjerujem da za to umijeće prvotno trebaju jaka odlučnost i upornost da se najprije stvori navika. I ne samo to – treba nam i dobra organizacija vremena. Gdje se onda kriju spontanost i kreativnost? U svakom trenutku koji posvetimo ulogama koje su nam važne i koje nas ispunjavaju.